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芝心小熊 | 5th Mar 2008 | 樂活達人 | (214 Reads)

blog的圖歡迎來到我的sina Blog,
我將會放好多好多樂活的的知識及個人的東東上來,大家要多來喔。
因為樂活小區,因為MSN,有很多朋友也會問我一個問題–「甚麼是樂活」
有時候說話是解釋不了的,不過我在網路上抓到一篇很好的介紹,
希望這小小的文章可以讓這種生活態度種在大家的心田,
也令大家對樂活有多點認識,
雖然我對於樂活也只是在摸索當中,不過,朋友,你願意跟我一起去摸索嗎?

 

來喲!歡迎加入樂活一族
聯合報 By 張世雅╱專題報導 2006-12-23

你有沒有發現,四周多了這麼一群人:他們肩上背著瑜伽墊勤練瑜伽、每天必喝精力湯、買東西會自備環保購物袋、外出用餐會拿出自備的環保筷,還有的人,連洗澡都用自己親手製作的手工肥皂。

就是這五個英文字母,L-O-H-A-S,樂活,像空氣一樣在生活周遭四處彌漫。樂活(Lohas,lifestyles of health and sustainability)顧名思義,是一種健康且持續的生活方式。同時,在消費的態度,是利己利人的,不再是自私、揮霍的,簡言之,即是健康、環保、為別人設想的消費方式。

樂活聽起來似乎有點生澀,但實際上,愈來愈多人是樂活一族,身體力行過著樂活生活。美國Natural Marketing Institute(NMI)與日本研究機構E-Square,去年共同完成一份LOHAS調查報告,從永續綠色、健康、另類醫療、身心靈發展與成長探索、環保生活形態等五個領域去探討LOHAS市場。

調查結果令人驚訝,在美國有樂活傾向、實行樂活生活的人口約6,800多萬人,約佔美國人口的32.3%;日本則有3,834萬人,約占日本人口數的三成,兩個國家的民俗文化、飲食態度截然不同,但在樂活生活的追尋上卻是有志一同,也就是平均每三位美國人或日本人,就有一人是樂活族。

樂活食

從每天三餐力行樂活生活是成為樂活族最簡單的入門,無糖的糖果、無鹽的餅乾、低脂肪肉類、無脂肪巧克力,以及無基因成份的豆漿、豆腐等,都是能讓人吃得樂活的食物。永豐餘生技總經理何奕佳就說,吃得健康、尊重自己、他人,以及大自然,這就是樂活。

像是有機蔬菜,就是既健康又環保的飲食。美國最知名的有機超市Whole Foods Market,最大賣點便是商品特別新鮮,店內大部分商品都是機食品,少部分為非有機食品,並保證所有食品都不含色素、防腐劑、香精、甜味佐料等任何食品添加劑。

Whole Foods Market貨架上的水果、蔬菜、花草全都色澤鮮亮,到處可看到標明「organic( 有機 )」字樣的食品;而且,蔬果幾乎都用本地產的農產品,新鮮到早上凌晨收割、菜葉沾著露水、菜根還有著泥土的生菜,中午就可以在超市買到。

國內也有幾家大型企業競相投入有機產業,除了永豐餘,台塑集團的「台塑蔬果配銷中心」則是以王永慶的秘密菜園為號召,強調所有蔬果均採有機肥料,不灑農藥,提供最天然的無毒蔬果。

樂活衣

身著皮草、手戴鑽戒的貴夫人,當然不是樂活一族。

樂活族對穿著的要求,是穿得輕鬆、自在、又環保,讓自己的身體減少過多的裝飾與負擔,衣料材質最好是是亞麻的,因為這種衣料透氣,在亞熱帶的台灣,穿亞麻的衣服涼爽得多。

此外,回收親朋好友的二手衣也是超樂活的作法。高雄市立空中大學講師邱俊義就是身體力行的樂活一族,他的獨生女才三歲,從小就穿朋友送的二手衣,穿都穿不完。邱俊義說,不是買不起新衣服,而是每次買新衣服回家總要洗個三、四次才敢穿,很不環保;穿二手衣不用擔心螢光劑殘留的問題,孩子的健康更有保障,而且,讓資源充份發揮功效,也為環保盡份心力。

樂活住

在都市叢林中生存現代人,在結束一整天的忙碌後,愈來愈注重居家的品質。作家王文華對居家的要求很「簡單」、也很「難」,他說,最棒的樂活建築,其實只需要陽光、空氣、花,和水。

高雄市不動產代銷公會理事長陳世雷表示,在市區,要找到符合陽光、空氣、花,和水的建案,不是沒有,但動輒兩、三千萬元,要過樂活的生活,先得有足夠的財力;郊區的樂活建築,清一色是綠地別墅,土地少說5、60坪,還有上百坪的大別墅,總價帶落在千萬元以下,便宜實現樂活居家生活,深受退休公教人員喜愛。

樂活行

在高油價、物價的生活指數下,如果路程只有30分鐘,放棄騎摩托車,改騎單車吧,這就是樂活。

別以為騎單車是老人載著孫子閒逛時的步數,現在有愈來愈多人,趁著假日,穿著鮮亮的衣服、戴著酷酷的安全帽,不論大人、小孩,盡情地在公園、自行車步道,咻、咻、咻,一路馳騁。

愛地球,才能愛自己

這就是時尚的樂活生活!陳世雷表示,從氣候、生態的改變,人類逐漸意識到「愛地球,才能愛自己」,過度消費地球,人們將失去更多,所以從內心回收欲望,以珍惜的心態善待物品,放慢生活的腳步,細細品味生活的況味,就能得到豐富的心靈饗宴。

如果你也嚮往這種極簡的樂活精神,歡迎加入「樂活一族」吧。


[1] Melissa Kelly

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